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lunes, 23 de noviembre de 2020

Revuelta de arroz con coliflor y carne – Maqloba Karnabit wa Lahm


Ingredientes

1 kilo de coliflor

Medio kilo de carne de cordero o de cerdo picada 

2 vasos de arroz largo o basmati

4 vasos de agua

 1 cucharadita sopera de sal

75 gr de mantequilla clarificada - Prepararla en casa

1 cucharadita de pimienta negra

un poco de almendras crudas

Aceite de girasol u otro tipo para freír la coliflor


Manera de Preparación


Cortar la coliflor en piezas medianas y freírlas y dejarlas aparte.

En una cacerola, calentar la cantidad indicada de agua y hervir la carne eliminando la espuma que se vaya produciendo, añadir las especias y la sal y tapar la cacerola y seguir cocinando durante 30 minutos, luego, separar la carne del caldo.

Lavar el arroz bien y escurrirlo.

Untar otra cacerola, que no sea honda, con la mantequilla clarificada y poner los ingredientes en capas.

Poner en la primera e inferior la carne ya cocida, después las coliflores fritas y finalmente, en la última capa, repartir bien el arroz.

Finalmente, y poco a poco, para no desordenar las capas, verter en la cacerola una cantidad del caldo de carne caliente, de manera que queden cubiertas las tres capas y las sobrepase en 2 cm.

Tapar y cocer a fuego fuerte durante los primeros 5 minutos, luego, bajar el fuego al mínimo y seguir cocinando durante 25 minutos más.

Apagar el fuego y esperar 2 minutos, para que repose.

Quitar la tapa de la cacerola y cambiarla por una bandeja más amplia y plana y volcar la cacerola sobre la bandeja, como si fuera un flan.

Levantar poco a poco la cacerola y aparecerá el contenido en su forma habitual de capas.

En una sartén, calentar un poco de mantequilla clarificada y agregar las almendras y sofreírlas hasta que obtengan un color doradito, luego, distribuirlas encima de la comida preparada.

Servir caliente con yogures o ensaladas.


 

lunes, 26 de octubre de 2020

Crema de coliflor - Mutabal Karnabit


Ingredientes

1 kg de coliflor

4 cucharas soperas de tahineh (Ver Glosario de ingredientes)

Pasta de sésamo casera

Zumo de 2 limones

200 gr de yogur natural (Preparar el yogur natural en la casa)

2 dientes de ajo aplastados

Una cucharadita de sal o al gusto personal


Manera de Preparación


Cortar la coliflor en trozos pequeños, luego, cocerlos en una cacerola hasta que estén tiernos.

Escurrirlos y pasarlos en una batidora eléctrica hasta que se obtenga la crema inicial o base.

En un bol, verter la coliflor batida y añadir el resto de ingredientes y mezclarlos muy bien y ya la crema de coliflor lista para comer.

En un plato, extender la crema y echar encima un poco de comino, pimentón y aceite de oliva virgen extra.

lunes, 19 de octubre de 2020

Ensalada de coliflor - Salatet karnabit


Ingredientes


500 gr de coliflor

1 tomate 

Jugo de un limón natural

20 ml de aceite de oliva virgen extra

50 gr de apio

1 patata

4 hojas de lechuga

Unas aceitunas negras deshuesadas

Media cucharadita de sal o al gusto personal

Media cucharadita de pimiento rojo


Manera de Preparación


Cortar la coliflor, el apio, la lechuga, el tomate y la patat en trozos medianos.

En una cacerola, cocer los trozos de coliflor y de patat durante 20 minutos.

En un bol, poner las verduras cocidas escurridas.

Añadir los trozos de tomate, lechuga y apio, el jugo de limón, el aceite de oliva virgen extra, las aceitunas negras, la sal y el pimiento rojo.

Mezclar bien y servir frío.


Nota: se puede usar brócoli en vez de coliflor y sale una ensalada muy buena.